Comment utiliser l’huile de CBD ?
Parmi les produits dérivés issus du chanvre, l’huile de CBD reste l’une des formes les plus utilisées. Obtenue à partir de diverses procédures d’extraction (extraction au CO2 ou aux huiles végétales), l’huile de CBD est connue pour ses effets apaisants. Il est alors indispensable de se renseigner suffisamment sur comment utiliser cette huile pour bénéficier pleinement de ces vertus. Découvrez dans les lignes qui suivent les différents modes d’utilisation de l’huile de CBD.
Faites une utilisation sublinguale de l’huile de CBD
L’une des manières simple et directe de consommer l’huile de CBD est par voie sublinguale. Habituellement, les bouteilles d’huile au CBD sont fournies avec un compte-goutte parfaitement adhéré au bouchon des bouteilles. Il vous reviendra juste d’en disposer le nombre de gouttes correspondant à votre masse corporelle sous la langue. Gardez environ 60 secondes les gouttes sous votre langue et avalez ensuite. Cela permet au CBD d’avoir un effet plus direct et rapide.
Habituellement, l’huile de CBD agit au bout de 6 à 8 heures de temps. Pour bénéficier de ces effets relaxants toute votre journée, il est préférable de répartir la consommation journalière sur trois prises bien espacées. Toutefois, vous pouvez correspondre votre rythme de consommation à vos préférences et aux résultats obtenus sur votre profil.
Comment réussir à trouver votre dose ?
Il est vrai que vous pouvez consommer le CBD sans consultation médicale, cependant, il est nécessaire que vous sachiez trouver votre dosage. En effet, il existe un tableau qui retrace la dose (nombre de goutte) à administrer par voie sublinguale par masse corporelle et par habitude de consommation. Vous pouvez la suivre tranquillement. En revanche, vous pouvez faire une administration progressive en observant les résultats obtenus chaque fois.
Consommer votre huile CBD par voie orale
A défaut d’une consommation par voie sublinguale, vous pouvez faire une consommation par voie orale directe. Pour ce faire, vous pouvez mettre directement quelques gouttes sur votre langue et avaler directement. A priori, vous devez tenir compte d’un dosage assez raisonnable surtout si vous êtes un débutant dans la consommation du CBD. Toutefois, la consommation par voie orale directe permet d’avoir les effets de façon lente, progressive et durable. Cependant, le goût de l’huile sur la langue peut être un peu difficile à tolérer. Conséquemment, vous pouvez adopter le moyen de consommation le plus agréable pour vous.
Consommez l’huile de CBD dans vos repas
Comme évoqué plus haut, le goût de l’huile CBD peut être un peu désagréable par voie orale directe ou sublinguale. Ainsi, vous pouvez la consommer dans vos repas en :
- Ajoutant quelques gouttes dans votre plat pour à l’aide de votre compte-goutte
- La mettant dans votre thé ou autre boissons de consommation
- L’incorporant à l’eau tiède que vous consommez à la fin de chaque repas
Dans l’un ou l’autre des cas, les résultats sont moins rapides que les autres formes de consommation. Pour cause, la molécule doit transiter dans tout le tube digestif avant d’agir. Toutefois, ce n’est pas aussi mauvais que ça puisque votre système immunitaire est doublement renforcé par ce fait.
Vous pouvez également utiliser l’huile de CBD à travers les produits cosmétiques. Les lotions et crèmes produites contiennent jusqu’à 15 % de CBD. Vous profiterez des bienfaits de cette molécule par diffusion sous-cutanée.
Passionnée par le bien-être et la santé, je vous partage mes connaissances et astuces sur mon blog centpourcentnaturel.fr. Bonne lecture !
