Auteur/autrice : Laura

Les douleurs articulaires font partie des maux qui affectent le plus notre quotidien. Afin de les soulager, l’utilisation de plantes médicinales est une alternative naturelle et efficace vers laquelle de nombreuses personnes se tournent. Avant de vous rendre en parapharmacie pour trouver des solutions, voici les plantes qui aideront particulièrement à soulager vos articulations douloureuses. La prêle pour vos douleurs articulaires La prêle des champs, encore appelée Equisetum arvense, est une plante vivace qui pousse dans les zones humides et sablonneuses. Elle est reconnue pour ses propriétés médicinales, en particulier…

Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour le bien-être général de l’organisme et pour prévenir les problèmes dentaires. À part le brossage régulier à faire au moins deux fois par jour, il est nécessaire de réaliser périodiquement un bilan bucco-dentaire. Cela permet d’en savoir plus sur votre santé dentaire et aussi pour détecter le plus tôt possible toute affection cachée. Découvrez ici les avantages de cette démarche et des astuces pratiques pour maintenir vos dents et vos gencives en parfaite santé ! Dentiste : que se passe-t-il pendant un examen…

Le bien-être est un état de satisfaction et de plénitude intérieure qui peut être atteint par différents moyens. Cependant, il ne peut pas être atteint en un jour ni par une seule action. Cela commence par soi-même, d’où la nécessité de prendre soin de soi avant de s’occuper des autres. Il existe à cet effet différentes manières d’y parvenir. Voici quelques conseils utiles pour atteindre le bien-être personnel ! Faites-vous du bien avant de vous occuper des autres La première condition pour atteindre le bien-être est de s’occuper de soi-même…

Les ferments lactiques sont des probiotiques nécessaires à l’organisme. Ce sont de bonnes bactéries qui préservent l’équilibre de l’écosystème intestinal, renforcent le système immunitaire et influent sur le bien-être général. La perturbation du microbiote intestinal peut donc à la fois endommager les mauvaises bactéries et les bactéries lactiques. Voilà pourquoi l’organisme a besoin d’une supplémentation de ferments lactiques par moments. Les ferments lactiques sont bénéfiques pour le transit intestinal Les intestins sont un acteur clé de la digestion. Situés dans la région de l’abdomen, ils participent aux mécanismes d’assimilation des…

La prostate est une glande qui se trouve sous la vessie des hommes et qui entoure la partie du canal de l’urètre. Avec le temps et sous l’influence de divers facteurs, la prostate peut être sujette à de nombreux problèmes. Afin de prévenir et de soigner les troubles de la prostate, il est possible d’avoir recours à un certain nombre de remèdes et traitements naturels. Comment donc traiter naturellement les troubles de la prostate ? Quels sont les symptômes des troubles de la prostate ? Les symptômes peuvent varier selon…

Le psoriasis est une maladie inflammatoire cutanée d’évolution chronique qui se caractérise par une accumulation de cellules de la peau jusqu’à former des plaques irritantes et sèches. Cette affection se distingue notamment d’autres maladies de la peau comme l’eczéma ou l’acné par les zones spécifiques sur lesquelles les plaques apparaissent. Découvrez à quels endroits du corps il est possible d’avoir du psoriasis. Le psoriasis du cuir chevelu C’est l’une des formes les plus courantes de psoriasis. Cette manifestation de la maladie affecte le scalp du patient touché et laisse apparaître…

L’huile de foie de morue est considérée comme l’un des plus anciens compléments alimentaires, car son utilisation remonterait à la période des Vikings. De plus en plus utilisée, elle permet de renforcer le système immunitaire et le système cardiovasculaire, elle améliore la santé des os et permet ainsi une bonne croissance chez les enfants. Cependant, pour profiter pleinement des actions de cette huile naturelle, il convient de bien respecter les dosages. L’huile de foie de morue, une excellente source d’acides gras oméga-3, de vitamine A et de vitamine D L’huile…

Les différentes propriétés des huiles essentielles leur permettent de toujours être utiles aujourd’hui. C’est d’ailleurs pour cela qu’elles ont servi pendant des siècles pour soigner différents maux. Associés aux études modernes sur les huiles, l’aromathérapie reste une méthode efficace pour lutter contre différents problèmes du quotidien. Les huiles essentielles pour combattre le stress Le quotidien d’une personne n’est pas à l’abri de problèmes, de contrariétés, de déceptions et autres. Ces derniers deviennent alors les principales sources du stress qui peuvent gâcher votre journée ou même votre semaine. Si cela persiste,…

Protéine végétale, le gluten est présent dans la plupart des céréales telles que le blé, le seigle, l’orge… . Consommé à travers le pain, les pâtes, ou encore les pizzas, il provoque chez certains consommateurs une réaction d’intolérance de l’organisme. Alors, quelles sont les informations qu’il faut savoir sur le gluten et son intolérance. Définition de l’intolérance au gluten L’intolérance au gluten est une réaction immunitaire de l’organisme d’une personne face au gluten (un allergène). En effet, le corps du sujet considère le gluten consommé comme un danger à éliminer…

Vous trouvez que votre temps est compté et que c’est un effort de préparer de bons repas pour votre famille ? Malheureusement, préparer un bon repas familial demande du temps et de l’énergie. Quelques mamans avisées ont découvert un concept connu sous le nom de « cuisine mensuelle » ou de « cuisine au congélateur », afin de vous aider les soirs où le temps, l’énergie ou les deux font défaut. Voici quelques points clés que vous devez garder à l’esprit si vous envisager de faire de la cuisine une fois par mois un mode…

Pour prévenir efficacement l’acné, il faut utiliser les bons traitements et adapter l’utilisation des produits et les habitudes d’hygiène. Si vous voulez savoir comment vous débarrasser des boutons et traiter d’autres problèmes de peau comme l’excès de sébum et les points noirs, jetez un coup d’œil à ces excellents conseils. Voici quelques conseils pour vous débarrasser des boutons et traiter d’autres problèmes de peau : Les cheveux gras peuvent aggraver l’acné, alors évitez les produits huileux comme les pommades ou les laques, surtout si vous voulez vous débarrasser des boutons…

Il existe peu d’exercices aussi puissants que le yoga. La pratique du yoga vous offre la possibilité d’améliorer votre apparence physique, votre santé et même votre esprit. Le yoga est vraiment un exercice pour tout le corps qui peut faire plus pour vous que vous ne le pensez. Voici les bienfaits du yoga sur votre corps et votre esprit : Amélioration de la qualité du sommeil  Grâce au type de mouvements et de respirations non compétitifs que vous faites pendant le yoga, vous commencerez à trouver que vous dormez plus…

Avez-vous déjà été si enthousiaste à propos de quelque chose que vous avez juste à le dire à quelqu’un ? Ce niveau d’intérêt et d’excitation est contenu dans cet article sur la perte de poids. Prêtez attention à tout ce qui est suggéré ici, et vous serez sur la bonne voie pour devenir vous aussi un expert en la matière. Voici quelques points clés à garder à l’esprit si vous voulez perdre du poids rapidement : Fixer un objectif réaliste et réalisable  Lorsque vous essayez de perdre du poids, vous…

Des kystes profonds, une inflammation, des lésions cutanées importantes et des cicatrices caractérisent l’acné sévère. Elle nécessite souvent un régime de traitement agressif et doit être traitée par un dermatologue. Les formes sévères d’acné peuvent nécessiter des années de traitement et peuvent connaître un ou plusieurs échecs thérapeutiques. Cependant, presque tous les cas d’acné peuvent être traités avec succès. Il existe cinq traitements populaires pour les kystes d’acné. Il existe actuellement de nombreux traitements efficaces. Voici quelques traitements les plus populaires pour traiter avec succès les kystes d’acné : Le…

L’acné est un trouble cutané résultant de l’action des hormones et d’autres substances sur les glandes sébacées et les follicules pileux de la peau. Ces actions conduisent souvent à l’obstruction des pores et à l’apparition de lésions, plus communément appelées boutons et verrues. Les lésions d’acné se produisent essentiellement sur le visage, le dos, la poitrine, le cou et les épaules. L’acné est donc un terme qui désigne les pores bouchés [points noirs et points blancs], les boutons et les bosses encore plus profondes [kystes et nodules] qui apparaissent dans…

Un bon système immunitaire peut vous aider à éviter de contracter de nombreuses maladies et rhumes courants, ou du moins à les faire durer moins longtemps. Vous n’avez pas besoin de faire quoi que ce soit de contre nature pour renforcer votre système immunitaire et le faire travailler davantage pour vous protéger de votre environnement. Voici quelques moyens naturels pour renforcer votre système immunitaire : 1. Améliorez votre flore intestinale L’ajout de probiotiques à votre alimentation sous forme de yaourt ou d’aliments fermentés peut aider votre intestin à mieux fonctionner.…

Avec l’évolution de la médecine moderne, il existe aujourd’hui plus d’une manière de lutter contre les maladies. Ainsi, pendant que certains préfèrent des médicaments classiques, d’autres se tournent vers le naturel ou encore vers des solutions intermédiaires. Dans un cas comme dans l’autre, ces méthodes de soins présentent des avantages indéniables pour les patients. On retrouve parmi elles l’homéopathie qui peut intervenir dans le traitement de nombreuses maladies. Toutefois, comme toute méthode de soin, il est indispensable de suivre quelques règles afin d’obtenir le résultat désiré. Découvrez dans cet article…

Vous avez entendu de nombreuses personnes donner leur avis sur la perte de poids, mais il est temps que vous vous renseigniez et deveniez vous-même un expert. Bien que cela puisse demander un engagement supplémentaire, vous récupérerez ce que vous aurez investi. Cet article vous fournira de nombreux conseils utiles. Voici quelques conseils pour rester en bonne santé en perdant vos kilos en trop : Encouragez votre conjoint à perdre du poids avec vous Même s’ils n’ont pas besoin de perdre du poids, vous pouvez les inciter à essayer votre…

Vous avez du mal à savoir comment cuisiner des repas sains pour votre famille ? La bonne nouvelle est qu’il existe des recettes très saines, mais dont la nature saine est quelque peu déguisée. Ce qu’ils ne savent pas dans ces cas-là ne devrait vraiment pas leur porter préjudice (en dehors des allergies, qui ne doivent jamais être ignorées). Voici quelques étapes à suivre pour adopter un mode de vie sain : Apprenez à contrôler les portions et comprenez l’importance de la modération Le poids et l’alimentation étant reconnus comme…

Êtes-vous une personne qui stresse lorsqu’il s’agit de cuisiner ? Bien sûr, cela ne se limite pas à la cuisine aux fourneaux. Il y a beaucoup d’hommes et de femmes dans le monde qui trouvent que la cuisson est un passe-temps extrêmement agréable, en plus de la cuisine traditionnelle sur la cuisinière ou même du barbecue sur un gril. La principale différence réside dans la façon dont vous percevez vos projets de cuisine. Comment voyez-vous la cuisine ? Bien que cette question soit posée de manière quelque peu rhétorique, c’est une question…

Si vous apprenez à cuisiner, il est important que vous commenciez par le début. Personne n’est née avec une cuillère de cuisine en bois et prête à l’emploi. Il y a beaucoup d’apprentissage à faire pour devenir un cuisinier prolifique et il est toujours possible de s’améliorer. Non seulement vous devez commencer par les bases quand il s’agit de cuisiner, mais vous devez presque recommencer quand vous apprenez à cuisiner une nouvelle cuisine comme la cuisine chinoise, thaïlandaise ou indienne. Voici quelques conseils de bases pour apprendre à cuisiner :…

Il devient difficile de faire des mouvements lorsque vous avez les jambes lourdes et fatiguées. Cette situation déplaisante est à même de saboter une journée de travail ou des courses importantes. Vous avez alors besoin de tonifier vos jambes pour recouvrir votre dynamisme. En appliquant ces astuces, vous retrouverez la vivacité de vos jambes, chaque fois qu’il sera nécessaire. Des compléments alimentaires pour alléger les jambes Soulager les jambes, c’est d’abord fluidifier la circulation sanguine. Il existe des compléments alimentaires pour améliorer la circulation sanguine et donner ainsi la sensation…

Les dernières technologies en matière de verres permettent de procurer plus de confort visuel et de préserver la santé des yeux. Quelle que soit la nature du verre, plusieurs options sont proposées aux porteurs de lunettes pour améliorer les performances de leurs verres optiques. Découvrez dans cet article les dernières options pour verres disponibles. Verres optiques : le X-tra Clean Le X-tra Clean est une option pour les personnes dont les verres sont enclins à se salir au cours de la journée du fait de leurs activités. Elle permet de…

Comme la demande de prestations de soins de santé devrait continuer à augmenter, le nombre d’offres d’emploi pour les médecins, les infirmières et les autres professionnels de santé va également augmenter. Cela sera d’autant plus vrai dans les années à venir avec la population qui vieillit. Les gens seront plus conscients de l’importance de consulter leur médecin pour des examens de routine. Cela augmentera la demande de professionnels de la santé.  Quelles sont les professions de santé ? Si vous souhaitez travailler dans le secteur de la santé, vous devez…

Il est essentiel de procéder à un auto-examen de votre peau à différents moments de l’année. Cependant, il est plus important de surveiller tout changement de votre peau pendant l’été et juste après. Lorsque la saison change et que nous sommes amenés à être plus souvent à l’extérieur, le soin de la peau doit être une priorité. Même si vous êtes à un barbecue en plein air et que le soleil est haut dans le ciel, ce n’est pas parce que vous ne portez pas votre maillot de bain et…

Si vous suivez un régime alimentaire sain ou si vous avez récemment commencé à manger plus sainement, vous vous êtes peut-être demandé quel était le meilleur fruit pour votre santé. La question vous trotte dans la tête mais les réponses ne sont peut-être pas claires non plus. Avant de pouvoir donner des conseils avisés sur le meilleur fruit à manger pour votre santé, il est important que vous compreniez votre corps et votre mode de vie. Voici une liste de quelques fruits qui peut vous aider dans votre régime alimentaire…

Nous vivons à une époque où plus de gens que jamais sont dépendants de drogues, d’opiacés, etc. Appelez-les comme vous voulez, mais une vérité demeure : les pilules ne sont pas la réponse à la plupart des problèmes de santé. Une bonne santé est le résultat d’une mode de vie saine et d’un corps « équilibré ». La médecine par les plantes permet d’être en bonne santé de l’intérieur. En soutenant votre système immunitaire et en empêchant les radicaux libres de ravager votre corps, la phytothérapie empêche de nombreux problèmes de santé de…

Les remèdes à base de plantes étaient utilisés à des fins diverses, allant de la purification du sang (mouron des oiseaux) au soulagement de la congestion (sauge blanche). Ces remèdes étaient efficaces et ont résisté à l’épreuve du temps. Cependant, avec l’avènement de la technologie et l’influence massive des sociétés pharmaceutiques, il existe une pilule pour pratiquement tous les maux auxquels on peut penser. Très souvent, ces pilules ne font que traiter les symptômes, sans s’attaquer à la cause profonde. Ainsi, les problèmes se répètent. La médecine végétale est holistique…