Quels compléments alimentaires pour éviter les maladies cet hiver ?
Le froid et le manque de lumière sont à l’origine de différents troubles physiques et psychiques. Pendant l’hiver, de nombreuses maladies comme la grippe, la déprime et les troubles digestifs touchent de nombreuses personnes. Il est donc important de bien se protéger, pour les éviter et rester en forme. Heureusement, il existe plusieurs solutions pour les surmonter, à commencer par les différents compléments alimentaires. Voici quelques pistes pour bien vous préparer à cette période. Les acides gras oméga-3 pour la santé du cerveau Les acides gras jouent un rôle essentiel…
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